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Libro de Recetas ¡Ya disponible!

Elis Mejia

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Meal Prep Workshop

Curso Intensivo de Meal Prep - Edición Marzo 2024

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En este curso intensivo de 6 horas aprenderás todo lo que necesitas para hacer Meal Prep estratégicamente, planificando tu alimentación para empezar a comer sano, delicioso y sin estrés.

Este programa incluye:

  • Módulos teóricos pre-grabados y directo al grano con toda la información necesaria para que aprendas todo lo que tienes que hacer antes, durante y después del meal prep.
  • Módulo en vivo vía Zoom para hacer tu menú semanal de 5 comidas juntxs. Te mandaré opciones de menú, recetas y lista de ingredientes que deberás tener para la clase. Aquí podrás también hacer preguntas respecto a la parte teórica o práctica.
  • Tablero de Notion con un organizador de comidas, registro de recetas, lista de compras y vista semanal del menú para una mejor organización de tu plan.

Después de tomarlo vas a poder:

  • Armar menús deliciosos y saludables, aprendiendo a comer saludable, variado y sin estrés.
  • Hacer preparaciones gastronómicas aunque “no sepas cocinar” y saber cómo almacenarlas correctamente.
  • Dejar de desperdiciar 10-12 horas semanales en la cocina.
  • Plantearte metas saludables y cumplirlas con facilidad.
  • Ahorrar de $150 a $250 USD mensuales en comida que no necesitas, o que termina en la basura porque se te dañó.
  • Llegar a tu casa después del trabajo, una fiesta o un día ocupado sabiendo que tienes comida casera y deliciosa esperándote.
  • Tener más tiempo para ti/tus hijos/tu pareja/tus amigos o tus sueños.
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